Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/library. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/library. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/pages. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/pages. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/sections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/sections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/collections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/collections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/feedback. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/feedback. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/suggestion. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/suggestion. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/template. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/template. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/share. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/get_saved_blocks. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/get_saved_blocks. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/delete_saved_block. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/activate. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/plugin-install. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/welcome. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/library. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/library. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/pages. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/pages. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/sections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/sections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/collections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/collections. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/feedback. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/feedback. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/suggestion. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/suggestion. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/template. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/template. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/share. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/get_saved_blocks. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/get_saved_blocks. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/delete_saved_block. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/activate. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/plugin-install. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Notice: register_rest_route تمّ استدعائه بشكل غير صحيح. REST API $args should be an array of arrays. Non-array value detected for redux/v1/templates/welcome. من فضلك اطلع على تنقيح الأخطاء في ووردبريس لمزيد من المعلومات. (هذه الرسالة تمّت إضافتها في النسخة 6.1.0.) in /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php on line 6078
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-content/plugins/woo-iqonic-api/jwt-authentication-for-wp-rest-api/public/class-jwt-auth-public.php on line 100
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home1/express/public_html/wp-includes/functions.php:6078) in /home1/express/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831
1.0Algerian Expresshttps://algerianexpress.comقسم التحريرhttps://algerianexpress.com/author/admin/كيف نتخلص من الكوابيس الليلية؟ - Algerian Expressrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="YI5fSznjgP"><a href="https://algerianexpress.com/ee-112/">كيف نتخلص من الكوابيس الليلية؟</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://algerianexpress.com/ee-112/embed/#?secret=YI5fSznjgP" width="600" height="338" title="“كيف نتخلص من الكوابيس الليلية؟” — Algerian Express" data-secret="YI5fSznjgP" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
/* ]]> */
</script>
https://i2.wp.com/algerianexpress.com/wp-content/uploads/2020/12/5fca0c504c59b732053dc272.jpg?fit=768%2C432&ssl=1768432يشير البروفيسور رومان بوزونوف، إلى أنه للتخلص من الكوابيس الليلية من الضروري تجنب الإجهاد وعدم زيادة التوتر. ويقول في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا”، “استمعتم وشاهدتم أخبار الصباح لمدة 15، بعدها لا حاجة لمتابعة الأخبار طوال النهار، لأن هذا يفاقم الإجهاد. ومن الأفضل النظر عبر النافذة إلى الشارع والمنطقة المحيطة. ويمكن التجوال بعض الوقت إن أمكن. …